被别人「无理批评」容易走心伤心？3 种方式助你自信优雅面对

你是否曾因为某些人的无逻辑的批评和无理的否定而感到伤心呢？就像是：

「连这个单字你都不会哦？怎幺考上的呀？」
「这个髮型比较适合脸小的人留，设计师没和你说？」
「那个工作超多人抢，你履历投了也是白投。」

每个人的生活週遭一定都会遇上这些会说「无聊话」的人，他们不会是你亲近的朋友，通常都是半熟不熟，或是他单方面爱和你装熟的人。面对他们的批评，虽然自己心里清楚明白，这些人在自己的人生旅途上，只会是短暂过客的角色；但是还是很难不把他们所说的话和对自己的否定一再回想，而因此也开始怀疑自己。

时间很可贵，为了不要浪费生命，所以学习如何面对及处理这样糟心的事，便是人生中重要的课题。当你在生活中遭遇到他人的无理批评或是否定时，可以试着用以下 3 种方式应对。

人们在面对批评时，会不自觉地怀疑自我。所以遇上总是对别人有意见，爱批评的人时， 要先唤醒自己的自信心 ，如此你才不会什幺都不清楚地就先自我质疑。在遇上负面看法时，自信心是一个保护罩，可以帮助你理智地去判断对方所说的话是否有道理。

千万不要把对方对于自己的负面看法放在心上，这一点很难做到。但是有个观念能够帮助你达成，就是 那些总爱批评别人的人，其实正是在展现出他们无法拥有真正安全感的行为，他们的负面是来自他们自我的内心 。

人际沟通专家 Valeh Nazemoff 针对这一点说道：「只有当我们不再担心别人如何看我们时，我们才能够自由地去大胆思考并勇敢追梦。」

尽可能忽略和避免和这些总爱无理批评的人相处，因为你很难能够改变他们，所以确定不会把个人宝贵的时间和精力浪费在一个不值得被你善意对待的人身上。

参考资料：lovepanky、quora、fastcompany